การสูบบุหรี่ส่งผลต่อสุขภาพของคุณ – การสูบบุหรี่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ คุณสูญเสียการรับรู้กลิ่น ใช้เวลาไม่นานทำให้อากาศไหลเวียนไม่ดี มันทำให้คอของคุณระคายเคืองและช่วยให้ทะยานขึ้น และเหนือสิ่งอื่นใด การต้องพึ่งพาบุหรี่อยู่เสมอเป็นเรื่องที่น่ารำคาญ
การเรียนรู้ความเจ็บปวดและความสุขแบบไร้สายทำให้เราเป็นอิสระจากการพึ่งพาจิตตานุภาพ พวกเราหลายคนพยายามเลิกสูบบุหรี่โดยใช้กำลังใจ อินฟิ2 เราพยายามอยู่ห่างจากสิ่งที่เรายังคงมองว่าผ่อนคลายอย่างมีสติ ตราบใดที่เรายังเห็นว่าการสูบบุหรี่เป็นสิ่งที่น่าพึงพอใจ เราก็จะอยู่ที่นั่นเสมอ นั่นเป็นวิธีที่การเลิกไก่งวงเย็นไม่ค่อยได้ทำงานหนัก
เป็นเรื่องจริงที่มีผู้สูบบุหรี่ที่มีชีวิตอยู่จนถึงวัยชรา แต่ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะมีชีวิตที่มีคุณภาพชีวิตที่ดี ไม่ต้องพูดถึงว่าผลกระทบจากการสูบบุหรี่อาจลดลงอย่างมากในบางคนหรือไม่ การเลิกสูบบุหรี่เป็นความคิดที่ดีเสมอไป ไม่ต้องไปสนใจผลการสูบบุหรี่ถึงจะเริ่มแสดงตัวเพื่อทำการผ่าตัดได้ บางครั้งพวกเขาก็มาสายเกินไปที่จะควบคุมความเสียหาย การป้องกันย่อมดีกว่าการรักษาเสมอ ดังนั้นการหยุดสูบบุหรี่จึงมีแนวโน้มที่จะสร้างความแตกต่างในการดำรงอยู่
คำถามสำหรับคือ แต่ละคนคิดว่าอดีตผู้สูบบุหรี่เลิกสูบบุหรี่ได้อย่างไร? คุณคิดว่าเครื่องช่วยเลิกบุหรี่ช่วยให้พวกเขาเลิกบุหรี่โดยไม่ต้องใช้ความพยายามใดๆ หรือไม่ เพราะเหตุใด ประเด็นก็คือ ทุกคนรวมถึงกำลังใจในการใช้ยาสูบมากพอด้วย ใช่ ความยากนั้นแตกต่างกันไปสำหรับคนอื่นๆ แต่โอกาสที่จะเลิกบุหรี่ก็เท่ากันสำหรับทุกคน และมีคนนับพันที่สามารถเลิกบุหรี่ได้สำเร็จทุกวัน
เมื่อวางแผนที่จะเลิกสูบบุหรี่ คุณควรตั้งเป้าที่จะห้ามสูบบุหรี่ภายในบ้านของคุณ หากพัฒนาไปจากควันกลยุทธ์ของคุณ การเลิกบุหรี่จะง่ายกว่ามาก หากโดยทั่วไปแล้วห้ามออกไปข้างนอก อากาศเย็นมาก คอมพิวเตอร์หรือโทรทัศน์เครื่องใดก็ได้เพื่อคลายความเบื่อ คุณสามารถแก้ไขนิสัยนี้ได้เร็วขึ้น
1) Good Stop Smoking – ให้คุณ หนึ่งเดียวกับกุญแจที่คุณอาจต้องการเลิกความอยากยาสูบ เหตุผลของคุณคือแรงจูงใจของคุณอาจขับเคลื่อนและเสริมสร้างความมุ่งมั่นและจิตใจของคุณเกินกว่าที่คุณจะคาดเดาได้
การสูบบุหรี่เป็นนิสัยที่ยากจะแก้ไขจริงๆ ความตั้งใจเป็นเพียงนิสัยเท่านั้น เมื่อผู้สูบบุหรี่สังเกตเห็นว่าอำนาจอันยิ่งใหญ่ในการเลิกบุหรี่อยู่ที่หัวของพวกเขาเอง จากนั้นจึงอาจกำหนดกระบวนการคิดของตนไปสู่ทางเลือกด้านสุขภาพที่เป็นประโยชน์ซึ่งนำไปสู่การละทิ้งยาสูบ มันเป็นเส้นทางที่ยากและคุ้มค่าที่จะนำมาใช้ แน่นอนว่าผลกำไรด้านสุขภาพมีมากกว่าความรู้สึกไม่สบายทางจิตเบื้องต้นจากการละทิ้งนิสัยสุดโต่งเช่นนี้ สำหรับคนที่หันมาสู้รบ การสะกดจิต ก็เป็นคอลเลคชันที่มีอยู่ การบำบัดด้วยการสะกดจิตสามารถปรับเปลี่ยนนิสัยของคนๆ หนึ่งได้สำเร็จเพียงแค่นั่งเพียงครั้งเดียว แม้ว่าบางคนต้องการมากกว่าอีกคนก็ตาม แน่นอนว่ามีการบำบัดเพิ่มเติมที่ให้ผลกำไร ดังนั้นควรตรวจสอบสิ่งที่สามารถเข้าถึงได้